导师可以成为青少年的保护因素
导师是可靠的成年人，能够帮助青少年建立信任感、发展新的人际关系并培养重要的技能。导师为青少年树立了家庭以外的榜样。导师可以帮助青少年开发自我意识，培养压力管理技能，学习如何认识和调节自身情绪。此外，导师还可能注意到孩子或青少年身上其他人无法察觉到的变化。导师可以发现早期的霸凌预警信号，包括自尊心下降、无助感、自我毁灭行为以及无法解释的伤势。
导师可以帮助青少年应对童年不幸经历（ACE）
霸凌是一种童年不幸经历（ACE）。ACE作为潜在的创伤性经历，会对儿童的发育、社交技能、学业成绩和整体心理健康产生持久的负面影响。青少年辅导有助于治愈ACE造成的伤害，逆转创伤与恶性应激对大脑发育和学习能力产生的负面影响。与学员共同开展一些简单的活动，譬如扔棒球，将会有助于遭受ACE影响的大脑恢复正常。
导师能够带来归属感
导师可以帮助青少年学会弘扬和尊重差异并培养包容感。由于体型、身高、种族、民族、宗教、残疾、心理健康、自认为或被认为是LGBTQ而被同龄人视为与众不同的青少年会面临更高的霸凌风险。经历各种转变的年轻人，如需要随家长派遣转移的青少年军属，可能难以建立亲密的友情关系。导师可以帮助青少年找到让他们拥有归属感和安全感的定位。
导师可以提供一个安全的空间
对青少年进行辅导有助于消除他们的孤独感。导师可以示范如何建立积极的人际关系，以及如何识别霸凌等负面行为。他们还可以帮助年轻人寻求以建设性和非暴力的方式与同龄人交往，应对压力和处理矛盾冲突。导师可以通过教导和示范善良、同理心与积极的人际关系，为青少年创造一个身心安全的环境。如倾听等简单的行为就能为遭受霸凌影响的人提供帮助。
导师可以帮助防止霸凌
在拥有共同兴趣的领域（如艺术或体育）进行青少年辅导可为在年轻人与导师之间培养积极的关系提供机会。教练可倡导平等的团队氛围，着重强调责任、包容、团队合作和体育精神。
如何将青少年与导师联系起来
青少年可以通过学校和社区组织、体育联盟、艺术项目、俱乐部、同学和信仰团体举办的各种娱乐活动与导师建立联系。某些组织提供的项目包括了学术、家庭参与、基于文化的青少年领导力、LBTGQ团体以及一对一或小组辅导。有多家组织提供青少年辅导项目，如曾经参与我们的2019年10月Twitter聊天的Big Sisters, Big Brothers；Boys and Girls Clubs of America；Esperanza, Inc.以及 MENTOR: The National Mentoring Partnership等项目。每个项目都独一无二，并在各个组织的网站上提供了详细的相关信息。您的社区可能会提供其他的导师项目。