2018年2月26日至3月4日是饮食失调意识周，也是人们讨论霸凌与饮食失调之间的关联的一个绝佳机会。与体重有关的取笑和霸凌已被视为青少年的普遍经历，尤其是对于较为肥胖者。因体重而遭到同龄人取笑的孩子更有可能出现饮食失调症。我们需要帮助提高人们对与体重相关的霸凌行为的意识。了解对于可能患有饮食失调症的儿童或年轻人应该寻找哪些迹象，以及可以采取什么行动来帮助遭到霸凌并面临罹患饮食失调症风险的儿童和青少年。
什么是饮食失调症？
饮食失调症是一种复杂的精神障碍，它会导致个人对饮食、身体意象和体重增加产生过度的恐惧和焦虑，从而导致不健康的行为。
三种最常见的饮食失调症为暴食症、神经性暴食症和神经性厌食症。
Binge eating disorder – A person with binge eating disorder will eat too much and feel like they do not have control over how much they eat. What to look for: Eating in secret, eating a lot of food quickly, sadness, feeling guilty about eating
Bulimia nervosa – A person with bulimia will overeat and then throw up on purpose or do something else to make up for what they ate so that they do not gain weight from eating too much. What to look for: Hidden food wrappers, vomit, always going to the bathroom after eating, over-exercising, and moodiness.
Anorexia nervosa – A person with anorexia often fears that they weigh too much, despite their weight being low. This fear drives them to try to lose weight or avoid weight gain by limiting the foods that they eat. What to look for: Weight loss, talking about food and eating all the time, not eating, withdrawing or other change in mood.
如果没有受过训练的医疗团队的帮助，饮食失调症可能会导致严重的健康问题，如心力衰竭和死亡。任何人都可能在任何年龄患上饮食失调症，但饮食失调症在女性中更为常见，而且大多数始于青少年时期。治愈饮食失调症可能需要很长时间，但有完全康复的可能性。在青少年时期因体重而遭到取笑的人有时会在成年后担心自己的体重并出现饮食紊乱行为。
我知道某个年轻人因体重而遭到霸凌，我该如何为其提供援助？
为遭受霸凌的年轻人提供援助至关重要。倾听年轻人的心声，让他们了解这不是他们的过错，而且他们理应对自己的身体感觉良好。请注意，他们可能对与体重有关的取笑难以启齿，但了解成年人对他们的关注能够为防止饮食失调症进一步恶化发挥至关重要的作用。一些其他提示如下：
- 鼓励青少年健康饮食，积极运动 - 请参阅总统体育、健身和营养委员会（President's Council on Sports, Fitness & Nutrition），了解更多方法。
- 树立良好的榜样——不要取笑青少年的体重，也不要以消极方式谈论他人的身体，包括您本人的体重。将对话集中在强调青少年的优点与才能等积极的个性特征上。
- 帮助青少年找到他们喜爱并能让他们与同龄人交友的活动。
- 向显示出饮食失调症迹象和症状的儿童与青少年询问其感受，并为他们创造一个安全的空间，让他们能够谈论自己的情绪和社会关系。
- 如果您注意到饮食失调症的迹象和症状，请咨询孩子的医生或其他医疗服务提供者。
- 在饮食失调意识周举办期间参与在线对话，并与您的社交媒体联系人和您关注的人士分享关于身体形象和饮食失调症的资源。
For more tips on supporting kids who are bullied, go to Support the Kids. The National Eating Disorders Association Helpline is available Monday-Thursday from 9AM to 9PM ET, and Friday from 9AM to 5PM ET. Contact the Helpline for support, resources and treatment options for yourself or a loved one. You may reach the Helpline at (800) 931-2237.