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您关心家庭、邻里和社区中的儿童和青少年。您想帮助防止霸凌，但可能不知道从何处着手。您可以采取许多措施来防止或解决霸凌问题。您可以产生影响，无论是通过看似微不足道的当即行动，还是通过长期努力。以下是关于在全国预防霸凌意识月和全年期间您可以做些什么来发挥影响的一些想法。
目前，您可以：
- 成为值得信赖的成年人。当您和孩子或青少年在一起时，表达兴趣并专心倾听他们的意见。询问一些关于他们在学校喜欢和朋友在一起做什么以及他们最感兴趣的活动的开放式问题。注意他们可能涉及霸凌的任何预警信号，并提供支持或为他们获得帮助。
- 树立榜样，做出积极的社会行为。当您目睹儿童或青少年对同龄人表现出负面、批评或霸凌行为时，请介入。请勿责怪，打破这种行为。重新引导对话的方向。支持相关人员。提供正面评价或分享您自己在霸凌方面的经历。专注于“应当采取的行为”而不是“应当抵制的行为”。
- 请您在目睹网络霸凌时采取行动。当您目睹网络霸凌或网上发布关于儿童或青少年的批评评论时，请私下与相关儿童联系。告诉他们您很关心他们。联系他们的父母或学校。尝试用积极的评论改变对话。
如要提供持续的长期支持，您可以：
- 成为导师。志愿指导儿童或青少年。您是否在可能与儿童或青少年的兴趣重叠的特定领域拥有专业知识？您可以为他们提供一次或多次指导，并以身作则，示范支持、积极的关系。在指导期间，您可以展示道德参与并询问有关他们的学校经历（包括霸凌）的问题，并提供支持。
- 建立联系。启动、支持或加入社区防止霸凌活动。学校可能已经计划好防止霸凌工作。与他们联系，看看是否可以通过某种方式吸引当地企业、健康和安全专业人员以及青少年娱乐或宗教团体参与或助力这些工作。
- 领导防止霸凌行动计划。让您的社区参与防止霸凌社区行动计划。通过社交媒体和社区会议在您的社区中分享关于霸凌的事实。与利益相关方讨论他们对解决霸凌问题的兴趣。组织一小群关心此问题的公民启动社区防止霸凌工作。参加StopBullying.gov上的免费培训，了解更多信息。