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您关心家庭、邻里和社区中的儿童和青少年。您想帮助防止霸凌，但可能不知道从何处着手。您可以采取许多措施来防止或解决霸凌问题。您可以产生影响，无论是通过看似微不足道的当即行动，还是通过长期努力。以下是关于在全国预防霸凌意识月和全年期间您可以做些什么来发挥影响的一些想法。
目前，您可以：
- 成为值得信赖的成年人。当您和孩子或青少年在一起时，表达兴趣并专心倾听他们的意见。询问一些关于他们在学校喜欢和朋友在一起做什么以及他们最感兴趣的活动的开放式问题。注意他们可能涉及霸凌的任何预警信号，并提供支持或为他们获得帮助。
- Role model positive social behavior. When you witness children or teens being negative, critical or bullying towards their peers, step in. Break it up without blaming. Redirect the conversation. Support the ones involved. Provide positive comments or share your own experiences with bullying. Focus on "do’s" instead of don’ts."
- 请您在目睹网络霸凌时采取行动。当您目睹网络霸凌或网上发布关于儿童或青少年的批评评论时，请私下与相关儿童联系。告诉他们您很关心他们。联系他们的父母或学校。尝试用积极的评论改变对话。
如要提供持续的长期支持，您可以：
- 成为导师。志愿指导儿童或青少年。您是否在可能与儿童或青少年的兴趣重叠的特定领域拥有专业知识？您可以为他们提供一次或多次指导，并以身作则，示范支持、积极的关系。在指导期间，您可以展示道德参与并询问有关他们的学校经历（包括霸凌）的问题，并提供支持。
- 建立联系。启动、支持或加入社区防止霸凌活动。学校可能已经计划好防止霸凌工作。与他们联系，看看是否可以通过某种方式吸引当地企业、健康和安全专业人员以及青少年娱乐或宗教团体参与或助力这些工作。
- Lead a bullying prevention action plan. Get your community engaged in a bullying prevention community action plan. Share facts on bullying in your community via social media and at community meetings. Talk with stakeholders about their interest in addressing bullying. Organize a small group of concerned citizens to start community bullying prevention efforts. Learn more by taking the free training on StopBullying.gov.