每天都有成千上万的年轻人成为霸凌和网络霸凌的目标，从而令许多人面临发生抑郁或旷课等后果的风险。与孩子们一起创建解决这些问题的方法，是成年人的一项重要责任。例如，成年人可以帮助那些遭受霸凌的孩子找到果断回应的方式，而且还可以帮助那些实施伤害行为的人获得支持以解决其行为背后的问题。成年人也可以帮助年轻人确定作为目睹这些行为的旁观者应采用的策略。
通常，当我们想到旁观者角色时，我们会想到面对面霸凌的情况——与年轻人一起找到应对这些当面霸凌情况的技巧，是防止霸凌工作的重要组成部分。考虑到年轻人花在网上的时间，以及网络霸凌举报率，对孩子和成年人来说，确定那些目睹网络霸凌的人可采取的行动也很重要。通过针对下列各类问题展开对话，为年轻人创造机会来探讨这些问题及其可用来应对网络霸凌的各种策略。
你在网上看到过哪些积极和消极的行为？
皮尤研究中心进行的一项研究显示，有88%使用社交媒体的青少年表示，曾目睹有人在社交网站上对他人态度恶毒或凶狠。也有69%的人表示，其同龄人在这些网站上对待彼此“基本友好”。向年轻人询问其在社交媒体网站、聊天室、网络游戏或短信中目睹过的积极行为和网络霸凌行为的例子。网络霸凌的例子可包括，发布某人的隐私和难堪信息、传播谣言或对某人发表伤害性评论并邀请其他人加入其中。
你认为网络霸凌会如何影响人们？
目睹当面霸凌事件可提供有关受霸凌者所受影响的有力线索。而网络上攻击行为的影响则较难辨别。询问年轻人对遭受网络上有害信息攻击的感受有何看法。当针对他们的威胁或谣言被发布在网上并可能被很多人“点赞”时，他们作何感想？这些经历可导致愤怒、孤独、难堪、恐惧、绝望或抑郁，甚至可导致孩子远离学校和其他地方，以避开那些发布（或看到）有害信息的人。
为什么有些目睹网络霸凌的人会选择保持沉默或忽视这种情况？
无论是在网上看到还是亲眼目睹了伤害行为，人们选择保持沉默的原因有很多。他们可能觉得勇敢发声也会让自己处于危险之中，或者会让遭受攻击的人处境更糟。他们可能对采取行动或发出自己的声音缺乏信心。让年轻人分享其想作出回应但没有做的例子及其原因。帮助他们认识到，许多成年人也在为如何阻止伤害而纠结。如果你也是这样的话，应该接受自己的脆弱，并举例分享自己的经历。
你使用过或可以使用哪些策略来阻止或压制网络霸凌？
目睹网络霸凌或其他伤害性网络行为的人可以采取许多行动——这些行动能够让我们塑造重要品质，如人际关系、同情心、同理心和勇气。
年轻人可分享像下面这样的例子：
- 有意决定不“点赞”已发布的有关别人的信息，或者不向别人转发伤害性文字。提醒自己，选择不支持或不进一步传播有害信息是有益的，因为这可以限制这类信息的潜在伤害。
- 以冷静、清晰和建设性的方式公开回应。愤怒和攻击性的反应会让情况变得更糟。鼓励孩子（和成年人！）先远离手机或电脑，这样他们就不会诉诸谴责、羞辱或报复等手段。这给了他们冷静下来和集中精力的时间，这样他们就可以作出理性回应，清楚地表明对方的行为是有害且不可接受的。
- 私下回应制造伤害性信息的人。根据孩子与制造或分享伤害性信息的人的关系，无论是在网上、电话或当面，让孩子私下跟进可能会有帮助。这样做可以清楚表明，他们不支持消极行为。这还提供了一个机会，可切实表达对行为及其背后原因的关切。
- 跟进被针对的人。通过伸出援手，年轻人可以传递一个有力信息，即他们关心这个人，并且不支持消极行为。如果需要，这种关系也可以提供一个机会，协助被针对的人寻求与事件状况相关的帮助。
请记住，与年轻人就这些问题展开对话一次是不够的，而需要持续对话。在孩子们未深入到短信收发、社交媒体、网络游戏和聊天室的世界之前，就开始讨论这些问题。帮助他们认真对待真实和潜在的网络霸凌情况，并不断提供机会来练习如何应对。这样做可以从被动的旁观者转变为盟友，为其他年轻人和成年人树立强大的榜样。
密歇根州立大学拓展项目为成年人提供各种机会，以进一步了解如何为年轻人的健康和幸福提供支持，包括如何防止霸凌和网络霸凌。这些工作是SAFE：安全、肯定和公平环境倡议的一部分，该倡议包括一项课程，旨在帮助成年人和青少年建立合作关系，以营造积极的关系和环境。